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羽毛球损膝盖吗_羽毛球伤膝盖怎样预防

对于羽毛球运动员来说最好的臀部激活运动,就是弓步了,上身保持正直,双手抱肩,膝关节九十度,膝盖不过脚尖,脚后跟落地,重心不向前过度,也就是动作结束后不是用脚尖点地的打羽毛球如果出现了膝关节韧带损伤,需要及时就医,进行全面的检查,然后针对性进行医治。拆除固定以后,患者还要做好功能锻炼,才可以早日好转。由于打羽毛球膝关节韧带损。

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2、文本摘要:对于羽毛球运动员来说最好的臀部激活运动,就是弓步了,上身保持正直,双手抱肩,膝关节九十度,膝盖不过脚尖,脚后跟落地,重心不向前过度,也就是动作结束后不是用脚尖点地的
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