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看中国古典气功太极独占鳌头

放大字体  缩小字体 发布日期:2021-06-08 09:16:03  浏览次数:185
核心提示:  众做周知,太极气功都是中国古代源远流长的,气功练气,要修身养性,很多现代的老年人都爱在公园练气功,打太极,不仅能修身

  众做周知,太极气功都是中国古代源远流长的,气功练气,要修身养性,很多现代的老年人都爱在公园练气功,打太极,不仅能修身养性还能强身健体。现代有越来越多的中年人以及青年人开始加入练气功打太极的行列,因为现代人生活工作压力太大,据他们表示,练气功打太极的时候能摒弃杂念,全身心的投入到行云流水的动作中去,这样一套动作下来身心都非常的放松。

  太极十三势是“全不用力”而用内劲与神意,至今已经只有极少数的民间传统传承者还在坚守这个经典拳理,并能身体力行。而主流的社会大众、国家比赛、体育院校都不会相信、并且诋毁这个传统拳理。

  从经典的《十三势行功歌》可知,练腰间内劲是核心,与用力无关

  《十三势行功歌》短短168个字,每个太极拳的习练者都应该将它倒背如流才好。就像佛学上的《心经》,常念常诵,如念咒语,心中遇到魔难之时,自己也能化解掉。

  《十三势行功歌》字字都是行拳练功的心法要领,“命意源头在腰隙、刻刻留意在腰间、势势存心揆用意、意气君来骨肉臣”,“字字真切意无疑"。

  留意在腰间、内劲源头在腰间,心意、内劲会聚在腰间,就是气沉丹田,就是练养丹田内功,就是所有内家拳、武术气功的核心功法。全是心意与内劲的功夫,与用力无关。

  传统的养气功、硬气功都是以“练养丹田”为根本,可以衬托出太极十三势的立足高贵,把握根本

  有一种赫赫有名的《南少林八宝门硬气功——铁肚桶子功》,此功法最有代表性——”它是诸功之母,人体内的,习者必须认真修炼”。

  《铁肚桶子功》就是练养腰间、丹田内劲,有各种具体的行、站、坐、卧练法。练成后,全身气力大增,举手投足均感力量充沛,有用之不竭的感觉。【网上可搜索了解】

  《铁肚桶子功》与太极十三势,都是以练养丹田功为核心,抓住了根本,可以衬托出太极十三势的练功宗旨与练法都是极高级、极高贵的。

  比太极十三势还古朴的“六合心意拳内功”,花样炼丹田,与太极十三势之一套拳架炼丹田算是知音了,异曲同工

  《内劲一指禅热身法》是从古老的“心意六合拳内功”总结出来的,摇膀子——摇丹田,摩肩——摩丹田,转丹田、压丹田、提丹田、拉丹田、搓丹田、曲丹田、磨丹田,还可以根据动作叫出更多的炼丹田的名字。

  总之,势势动作不离丹田内劲,练丹田内劲就是核心根本。

  这与太极十三势的“命意源头在腰隙、刻刻留心在腰间,腹内松静气腾然”,算是异曲同工。太极十三势的一套拳架之中也是势势不离丹田内劲,内劲绵绵,势势相连。

  十三势的慢练、用意不用力、连绵不断就是“刻刻留心在腰间”、刻刻留心在丹田,内劲不断,全不用力,纯练内劲与神意,不知练养丹田内劲就不是太极拳

  太极十三势的慢练、匀静,就是在练养丹田内劲,用意不用力,而且是全不用力。

  纯用心意与内劲,柔绵缱绻,“势势存心揆用意,得来不觉费工夫”。

  不知练养丹田内劲的空架子,就不是太极拳十三势。

  所以,太极十三势是益寿延年不老春的神奇技艺,腰间丹田内劲是人人生来本有的功能,只是“百姓日用而不知”,只有圣贤知而练之、养之。

  人生不知有此神术,犹如鱼在水而不知有水,一旦水有变故,则只有逆来顺受、听天由命了,岂不哀哉!

  若能留心十三势之术,虽不敢说改天换命,但是还是拥有了一套可以与天抗衡的法术和实力的,也就不至于束手躺平吧。

  所以说我们还是要推崇中国古代气功太极的,这就和西式的瑜伽健身等运动是一样的,只不过中国的气功太极还带着浓厚的文化底蕴,让喜欢的人更加了解他的历史,深醉其中。


气功太极  修身养性  丹田内劲 
 
 
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